Czy joga rzeźbi sylwetkę?
W poszukiwaniu sposobów na super sylwetkę możemy znaleźć mnóstwo różnych propozycji. Jedne z nich to bieganie, inne to siłownia, wspinaczka, rower, sporty walki lub inne zajęcia fitness.
Jak zatem sprawdzi się w tym kontekście joga? Postanowiliśmy się jej nieco przyjrzeć, aby ocenić jej skuteczność.