Dzień dziecka SPMS94
Dzień dziecka to szczególnie ważny czas! Przypomina nam o tym, że tak niewiele brakuje nam do szczęścia. Wystarczy aktywność fizyczna, nieco rywalizacji sportowej, a na koniec dobry posiłek i jesteśmy zadowoleni.
Sprawdź jak spędziliśmy czas z dziećmi w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku
Triathlon – czy warto pogodzić pracę i inne obowiązki z uprawianiem tej dyscypliny sportu?
Triathlon mylnie może rodzić przekonanie, że zarezerwowany jest dla tytanów pracy i osób, które mają dużo czasu. Okazuje się, że na poziom amatorski wystarczy już nawet blisko jedna godzinę dziennie!
Jak w każdej dziedzinie życia, tak samo i w triathlonie- efekty rosną wraz z poziomem zaangażowania. Między innymi ważnymi kwestiami tego wpisu z wywiadu dowiesz się, że można być mamą dwójki dzieci, weterynarzem oraz mistrzynią Europy na dystansie Ironmana.
Od czego zacząć wioślarstwo? Jakie korzyści wnosi do życia amatora? Zwierzenia byłego wioślarza Bydgostii Jacka Czeczota.
Wioślarstwo to dyscyplina należąca do piątki najcięższych dyscyplin sportowych. Trener Jacek poprzez rys historyczny, stara się zachęcić do wdrożenia tego sportu do swojego życia i o dziwo da się zrobić to bardzo prosto. Silne nogi, brzuch, plecy oraz ponadprzeciętna koordynacja, to tylko nieliczne korzyści wynikające z treningu tej dyscypliny. Na samym końcu artykułu Jacek zaproponował 12-tygodniowy wioślarski plan treningowy.
Depresja u dziecka
Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych dzieci i młodzieży: szacuje się, że prawie co dziesiąty nastolatek na świecie zachoruje na tę chorobę. W Polsce objawy depresyjne zgłasza przynajmniej co czwarty, a może nawet co drugi nastolatek
Stanie na rękach – dlaczego warto podjąć wyzwanie? Ile czasu, aby się nauczyć? Konkretny plan
Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, jakie obciążenia przenoszą Twoje nogi każdego dnia. Codziennie dźwigasz na nich cały ciężar swojego ciała, a ponadto (zazwyczaj) utrzymujesz równowagę w pozycji wyprostowanej. Teraz wyobraź sobie, że zamieniasz miejscami ręce i nogi, a całą masę swojego ciała oraz utrzymanie równowagi bierzesz na swoje barki.