Archiwum autora: Adam Zagórski

Pływanie zaliczane jest do najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych ćwiczeń fizycznych. Uprawianie systematyczne poprawia stan zdrowia oraz zabezpiecza przed nieszczęśliwymi wypadkami w wodzie, a także umożliwia wieloraką działalność rekreacyjną i sportową. Pływając hartujemy i uodparniamy organizm na przeziębienia, wzmacniamy mięśnie i stawy, doskonalimy układ krążenia i oddychania, a także kształtujemy prawidłową postawę. Doskonalimy nie tylko cechy motoryczne, lecz także cechy psychiczne, takie jak: odwagę, systematyczność, zdyscyplinowanie, i siłę woli.

Dowiedz się więcej